Вопреки всераспространенному воззрению, яблоко совсем не является безупречным перекусом перед сном.
Объясняем, почему употреблять яблоки в вечернее время – не наилучшая мысль.
Почему недозволено есть яблоки на ночь (то есть темное время суток)
Дело в том, что в вечернее время понижается чувствительность к гормону инсулину.
Также вечерком замедляется работа поджелудочной железы и печени.
Употребление богатых клетчаткой яблок перед сном чревато неуввязками с пищеварением, предупреждают диетологи.
Фото: © Белновости
Могут появиться болевые чувства, также вздутие животика.
Если желание съесть яблоко вечерком вызвано скукотищей либо бездельничанием, а не чувством голода, лучше отрешиться от такового перекуса.
Ранее мы ведали, что будет с организмом, если раз в день есть тыквенные семена.
Испытано редакцией
Создатель: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
